¿ES POSIBLE SENTIRSE BIEN LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO? 😏
- O. W. Benítez
- 17 jun 2024
- 5 Min. de lectura
Actualizado: 30 jul
¿La naturaleza humana es la de sentirse bien o la de sentirse mal?🤔¿El cómo nos sentimos depende de las circunstancias o de algo más?😯😵💫 ¿Por qué muchas personas enfrentan sus experiencias y contrastes sintiéndose mal la mayor parte del tiempo? 😟 ¿Podemos alcanzar tal grado de autocontrol que nos permita ser felices y sentirnos bien todos los días?💚🤩
Bienvenido, querido lector, a este nuevo artículo del blog de O. W. Benítez.🤞🤗 En esta ocasión plantearemos un tema que en un primera instancia puede parecer sorpresivo y extraño, ya que un elevado porcentaje de personas se sienten mal la mayor parte del tiempo, por lo que creen que sentirse bien es algo que solo ocurre de vez en cuando.😟🥹 Incluso algunos estarán de acuerdo en que sentirnos mal en determinadas circunstancias está bien y podemos notar que llegan a esas conclusiones gracias a las ideas y pensamientos de la sociedad. 🤔🟢
Cabe resaltar que aunque usamos muchos conceptos para describir cómo nos sentimos (feliz, triste, enojado, dichoso, agradecido, entre otros), en realidad solo existen dos sentimientos: "sentirse bien" y "sentirse mal". Estos dos sentimientos tienen diferentes grados y niveles, pero en resumidas cuentas una persona solo se puede sentir bien o se puede sentir mal.😃😫
Antes de responder la pregunta principal de esta publicación es muy importante que el lector entienda claramente qué es lo que provoca sus emociones. Este punto es un tanto controversial, ya que en la actualidad se ha popularizado enormemente que los sentimientos son generados por las experiencias y circunstancias de la vida, por lo tanto, para aquellos que piensan así, el que se sientan bien o mal recae completamente en lo que están viviendo ahora. En otras palabras, el cómo se sienten es muy influenciado por si están terminando o no una relación de pareja, si están cesantes o con trabajo, si tienen dinero o no, si les detectaron alguna enfermedad o si están completamente sanos. Para todos ellos los sentimientos y emociones son solo una respuesta a las circunstancias y situaciones de sus vidas.🧐🫨💔💞🍀
Sin embargo, esta no es la verdad que nos hace libres.💪 La realidad es que las situaciones de la vida no influyen en nuestros sentimientos y emociones, sino que son nuestros propios pensamientos e ideas de las experiencias las que determinan cómo nos sentimos. No es la propia experiencia o situación la que define cómo nos vamos a sentir, es el significado que le damos a cada experiencia lo que nos hace sentir bien o sentir mal. Eso quiere decir que, en ultima instancia, tenemos el poder de decidir cómo queremos reaccionar en cada situación (la cesantía, el rompimiento de una relación, la falta de dinero o alguna enfermedad) y cómo queremos sentirnos.🙌💖
"EL SIGNIFICADO QUE LE HAS DADO A CADA UNA DE TUS EXPERIENCIAS ES LO QUE DETERMINA CÓMO TE SIENTES".
Ahora, sabiendo esto: ¿Te quieres sentir bien o te quieres sentir mal en cada situación? Inconscientemente todo ser humano tiene el fuerte deseo de querer sentirse bien, pero le resulta muy complicado debido a todas las creencias y pensamientos que tiene sobre las situaciones o problemas que está intentando resolver.😫 Si aprendiéramos a enfrentar las experiencias sin un pensamiento negativo previo, sin juzgar y sin prejuicios, entonces estaríamos en una mejor posición para decidir sentirnos bien y lograrlo, sin importar la experiencia o circunstancia que estemos viviendo.💪🍀😃📈
Sé que suena algo muy difícil de alcanzar, pero las personas que ya lo han logrado comenzaron poco a poco a cambiar sus ideas y pensamientos de las experiencias que vivían, y con el tiempo, aprendieron a enfrentar las circunstancias y problemas más positivamente. 😃💚🤩😇
La cuestión está en que las experiencias y contrastes de la vida están ahí para ayudarnos a crecer.💪📈 Si pudiéramos ver que los problemas y desafíos de la vida ocurren por nosotros (y no a nosotros), si pudiéramos ver ese contraste (que tanto nos hace sentir mal) como lo que realmente es, como una oportunidad para evolucionar, ser más y descubrir quién somos realmente, entonces seríamos capaces de sentirnos bien en cualquier situación.💖🙌💚
"SI SUFRES ES POR TI, SI TE SIENTES FELIZ ES POR TI. NADIE MÁS ES RESPONSABLE DE CÓMO TE SIENTES. EN TU VIDA, TÚ ERES EL INFIERNO Y EL CIELO TAMBIÉN".
En la sociedad y en las personas es tan común sentirse mal que ya han comenzado a normalizarlo. Piensan y dicen cosas como "sentirse mal no está mal" o "no puedes sentirte bien todo el tiempo", por lo que preferimos escuchar a los demás y no a nuestro deseo interno de aprender a sentirnos bien. El verdadero inconveniente como tal no es sentirnos mal, si no que pasarnos horas, días, semanas o incluso meses en ese estado emocional negativo y no hacer ningún esfuerzo por sentirnos bien. Al quedarnos en esos sentimientos negativos, el cuerpo se acostumbra, se acomoda y nos cuesta mucho más cambiar nuestras emociones. 😫🫨💔
En el fondo sabes que tu mayor deseo es sentirte bien y experimentar sentimientos agradables. De hecho, es un conocimiento tan básico de nuestra existencia que cuando alguien nos impulsa a sentirnos mal, inmediatamente generamos sentimientos de rechazo hacia esa persona. Entonces, si tanto deseas sentirte bien, ¿por qué te conformas con sentirte mal?🤔🫥 La respuesta más clara y evidente es que las personas se quedan en sus estados emocionales negativos porque no saben cómo sentirse bien y optan por culpar al entorno de sus sentimientos.🫵☯️
En este blog aprenderás muchas maneras de sentirte mejor, pero la más efectiva a lo largo de los años siempre ha sido el desaprender tus creencias y pensamientos limitadores, para reemplazarlos por creencias y pensamientos que te potencien. ¡Esto te dará una excelente base para aprender a sentirte bien en los contrastes y circunstancias de tu vida!💚🙌📈
"ESO QUE CREES QUE TE DEFINE TE ESTÁ LIMITANDO E IMPIDIENDO SER DE UNA MANERA QUE TE PODRÍA HACER MÁS FELIZ".
Cómo yo lo entiendo, gracias a tu mensaje, es aprender a tomarme las cosas que me ocurren como algo bueno, como una enseñanza para mí. Es un gran hábito para ser más positivo y disfrutar el presente.
¡Muchas gracias Omar!
PD: volveré a leer tu libro.